zmiany w

[...] testosteron z prawidłowymi dawkami HCG stabilizuje poziom we krwi, zapobiega atrofii jąder, pomaga przywrócić równowagę ekspresji innych hormonów i znacznie zwiększa poczucie dobrego samopoczucia i libido. Ale w nadmiarze HCG może powodować trądzik, zatrzymanie wody, zmiany nastroju i ginekomastię (powiększenie gruczołów sutkowych u mężczyzn).

Dziś dzieją się ważne sprawy na SFD- zmiany zmiany zmiany ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] i zastanawiam się również nad ustawieniem na nie priorytetu na kilka tygodni więc jak coś wykombinujesz to podziel się jaki tam plan sobie wymyśliłeś, chętnie na to spojrzę i może u siebie też zastosuje jakieś zmiany. Ogólnie sylwetka bardzo estetyczna i symetryczna. Gratuluję i lecisz dalej. Sorry za wpisanie się między podsumowanie %-)

[...] Rotacja barków: 1s x 15powt x 7kg + 2s x 15powt x 8kg Unoszenie nóg leżąc 3x40: x30 x20 x20 Po treningu 10 minut na rowerku. Od czegoś trzeba zacząć Komentarze: Zmiany, zmiany, zmiany - wyciskanie leząc - to ćwiczenie robiłem ostatnio 9 miesięcy temu Także nagrałem filmy bo nie wiem czy nie wyszedłem z wprawy KAzdy film z innego kata, [...]

szczególnie pod kątem reakcji rodziny na siłkę 4x w tygodniu. hehe no co by nie powedzieć to na sfd zawsze się znajdzie ktoś z podobnymi problemami, ja mojego już od tygodnia oswajam że szykują się zmiany ale nie m,ówię mu nadal o konkursie bo jest sceptyczny jeśli chodzi o sfd Obli co zamiast brzuszkó na skośnej????bo nie mam skośnej

[...] co może prowadzić do konfliktu z innymi osobami, a nawet do konfliktu z prawem. Równie uciążliwym działaniem ubocznym tego specyfiku może być trądzik posterydowy oraz zmiany zapalne skóry w postaci krost szczególnie na skórze pleców, barków, pośladków. Związane to jest z przemianą testosteronu do DHT, czyli dihydrotestosteronu, a [...]

....czas na zmiany,zmiany,zmiany: Trening -> FAZA 2 (3 tygodnie): Gęstość Poniedziałek – wolne/brzuch Wtorek – góra ciała (ruch poziomy) Środa – dół ciała Czwartek – wolne/brzuch Piątek – góra ciała (ruch pionowy) Sobota – wolne Niedziela – wolne Wtorek: A1. Wyciskanie leżąc szeroko 3 x 12 - 15; 30s przerwy; 3s w dół, 3s w górę A2. Wiosłowanie [...]

wielkie gratulacje i szacunek dla każdej z dziewczyn, która zakończyła konkurs!!!! jesteście niesamowite!!!!! myślę, że te 3 msc. to był super czas, są zmiany wizualne, progres w wynikach, ale i z każdego dziennika można wynieść sporo wiedzy Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-07-02 23:49:45

[...] lipa nie wyjdzie @-| i banu nie będzie :-| Najwyżej znowu będę nadrabiać rozkminami:)) @-) Czy czekamy jeszcze? Przepraszam za to głupie pytanie na "forum" ale nie chcę w tak młodym wieku osiwieć}:-( chcę wiedzieć na czym stoję. Najwyżej pójdę do kosmetyczki i spytam czy widzi jakieś zmiany ;-) tak,kosmetyczne \-) Ps. dziewczyny powodzenia:-))

[...] ilości kalorii pochodzących z tłuszczów w codziennym pożywieniu z 37% do 25%. zmniejszy się także codzienna dawka cukru i kofeiny, które mogą w znacznym stopniu powodować zmiany nastroju, problemy ze snem i zmęczenie. FAZA I. Jedz trzy – cztery razy dziennie; Ogranicz spożycie kofeiny (kawa, herbata, cola) do trzech porcji [...]

[...] zapasów, zwalnia tempo przemiany materii. Kiedy zacząć odchudzanie? Najlepiej wtedy, gdy nie mamy innych spraw „na głowie” – np. przeprowadzki, zmiany pracy, kłopotów rodzinnych czy… rzucania palenia papierosów. Nie należy też robić tego podczas urlopu – wprawdzie jest to czas relaksu, więc [...]

ale to jak dam fotke z teraz to tak nic nie da jaki jest progres jak nie zobaczysz zdj z przed 3 tyg jak zaczynałem po offie;-) dlatego dam zestawienie, zeby było widac zmiany, ale póki co za wcześnie żeby było to fajnie widać :P Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-17 19:10:38

[...] teraz w tydzien powoli cąły czas schodze. Narazie nie ma jakiegoś mega ssania, chociaz jak dziś rano wstałem to już było.zobaczymy co bedzie. Bedzie źle wprowadzi sie zmiany ;-) lepszego okresu na testowanie nie bede miał;d Co do reszty, Panowie poki co nie czuje sie zajechany, a te 9 treningów z rzedzu to po prostu taki jednorazowy [...]

[...] też z dupy, ale od jutra wracają aeroby/interwaly bo dziś już nie zdążyłem więc może się poprawi. Sylwetka też teoche ucierpiała ale bf% już nie ten żeby jakieś mega zmiany były widoczne. Plus taki ze jako takie nabicie czułem i czucie ok;) Podsumowywujac jednak choroba się odbiła nie co... A i organizm bankowo osłabiony bo lekko farba z [...]

Dla mnie osobiście taki system lepszy, partia 2 razy ćwiczona, można dać dużo więcej ćwiczeń w ujęciu tygodniowym. Aczkolwiek split dobry jeśli pracujemy nad szczegółami, albo po prostu wielka objętość na niektórych działa lepiej. Na pewno warto robić zmiany od czasu do czasu

"Jak wspomniałem zmiany, uwalam 20g fatu i zostaje on tylko w śniadaniu"

Panowie tylko że ja opisałem jak jest ;-) takie moje odczucia i spostrzezenia, psycha tez napenwo ;-) ale nie napisalem że jest tragedia :P bo wiadomo te zmiany od tygodnia to te suple T i D nagle nie wyparowały, ale tez wiadomo ze nie jest to samoo co np na slinie czy antoniuszu, czy tam na trenie podczas redu-to tak jakby jezdzic BMW i siaśc w [...]

[...] t moze dlatego ze jestem przyzwoczajony juz do tego co jest a wiaodmo ze nie bedzie juz teraz jakis mega zmian z dnia na dzień :P A jednak przy takim bf% nawet najmniejsze zmiany na minus widac chociabzy to jak teraz 2 dni sie uchodziłem w pracy to nogi jakby gorzej :P ale nic cisniemy dalej micha bez zmian trening spontan, nie bede ropzisywał [...]

O jakich porach teraz treningi jak będziesz w sklepie 9-18 czy też na zmiany jakieś z kimś?

tylko to co na zdj i pod tym w tej duzej paczce sa takie butelki do wtłaczania z płynem zapomniałem nazwy myśle ze za 2tyg na konsultacji moga byc zmiany